Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Bodybeautiful870
Päiväkirja
23 tammi 19
Päiväkirja - Bodybeautiful870, 23 tammi 19
Profiili - Bodybeautiful870
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8,6 kg
.
Vielä jäljellä:
35,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 23 tammikuuta 2019:
1581 kcal
Rasva: 129,53g | Prot: 71,62g | Hh: 12,63g.
Aamiainen:
Keto Coffee.
Lounas:
Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger (No Bun).
Päivällinen:
Trader Joe's Tuna Salad.
lisää...
3880 kcal
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Bodybeautiful870
Näytä täydellinen historia