Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 115,29g | Hh: 208,17g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Banvit Hindi Göğüs. Päivällinen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Yumurta. Välipalat/Muut: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light, Badem, Kuru Kayısı, Süt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|