Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 129,16g | Hh: 140,66g.
Lounas: 계란후라이, 오뚜기 3분 카레, 동원 동원참치, 김치, 공기밥. Välipalat/Muut: 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌, GNC 오메가3, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|