Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 83,60g | Hh: 102,24g.
Aamiainen: 黑咖啡, 有機奇亞籽, 義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋, 有機黃金亞麻仁籽粉. Lounas: 大陸妹, 炒花菜, 炸排骨, 紅燒豆腐. Päivällinen: 豬耳朵, 蘿蔔湯, 蘋果（去皮）. Välipalat/Muut: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 小番茄（葡萄形狀）. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuo19750926
|