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키토제닉 255일차
일단 어제도 엊그제만큼은 아니지만 68키로대로 진입 성공
감량 타이밍인거 같은데 어제 저녁에 키토식으로 엽떡 비스무리하게 해먹고ㅋㅋ
꼭 감량길 갈때 약속이 생김..🙄
그리구 단순히 커피 복용 시간을 변경해서인지
배란기가 끝나서 그런건지는 담달에 확인해봐야할듯
뭐 이렇게 고려할게 많은짘ㅋㅋㅋㅋ
오늘 최대한 소식하자..
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69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1196 kcal
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Rasva: 80,77g | Prot: 36,27g | Hh: 80,80g.
Lounas: 서울우유 생크림, 비스킷, 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 짬뽕국, 탕수육. Välipalat/Muut: 롯데 ABC밀크초콜렛. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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