Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 89,36g | Hh: 99,21g.
Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Emco Мюсли Хрустящие, Летний День Молоко 3,2%, Льняное Масло. Lounas: Санта Бремор Морской Микс в Заливке, Кабачки Тушеные, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Свинина Запеченая, Имбирь Маринованный, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Maxler BCAA Powder, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|