Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 34,73g | Hh: 296,32g.
Aamiainen: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Jandaia Suco de Acerola. Lounas: Miojo, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Jandaia Suco de Acerola, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Batata Doce, Perdigão Mortadela Bolognella, Macaxeira Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|