|
Подняла ккал. Последние пять дней были на 1250-1400. Позавчера был вес 47. Сегодня показывает то 48, то 49.. даже не знаю что с моими весами! Но не могла же я ТАК набрать?!
|
1196 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 23,03g | Hh: 135,73g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Банан, Милка Молочный Шоколад, Мистраль Овсяные Хлопья. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. Päivällinen: Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Окей Спаржа. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Шоколадом, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. lisää...
|
|
1334 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|