Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 77,53g | Hh: 195,40g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Vollkornbrot. Lounas: Kartoffeln, Semmelknödel, Schlagsahne, Zucchinisuppe. Päivällinen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Camembert, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Birnen, Mandarine, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|