Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 69,36g | Hh: 235,06g.
Aamiainen: Ашан Маффин Шоколадный, Перекресток Плов с Курицей. Lounas: Ашан Маффин Шоколадный, Гороховый Суп. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог с Грушей, BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|