Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 110,87g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, DM Bio Sojaflocken, Banane, Milbona Skyr Pur, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Schwarzwälder Kirsch. Lounas: Mais, Gymqueen Mamma Mia Pesto Italiano, Aldi Blattsalat Mix, Rucola, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leinsamen, Aldi Bio Kerne-Mix, Hartgekochtes Ei. Päivällinen: Lidl Mozzarella Light, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Pochiertes Ei. Välipalat/Muut: Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathi_606
|