Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 114,86g | Hh: 192,69g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lounas: Bezelye Yemeği, Banvit Hindi Göğüs, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Päivällinen: Turp, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Tereyağı. Välipalat/Muut: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light, Muz, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|