Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 123,60g | Prot: 103,41g | Hh: 194,72g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Якитория Акита Маки. Päivällinen: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Овощной со Сметаной, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Oreo Печенье, Сахар, Капучино, Maxler Max Motion Вишня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|