Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 89,01g | Prot: 78,38g | Hh: 317,77g.
Aamiainen: Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Leite Integral. Lounas: Frozen Spa Panqueca de Ricota com Espinafre, Chokito Chokito, Charge Chocolate, Farofa, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Torta Holandesa, Bistrot Fitness Pão de Batata Doce com Recheio de Frango. Välipalat/Muut: Sanduíche de Queijo, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliana3a
|