Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2984 kcal
|
Rasva: 124,94g | Prot: 220,61g | Hh: 244,88g.
Aamiainen: Dietz Überbackenes Käsebrotchen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Tilsiter, Aldi Kochschinken, Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter, Scheibletten, Banane, Orangen, Milch (Vollmilch), Tasty Whey - Vanilla. Lounas: Olivenöl, Gurke (Geschält), Basmati-Reis (Gekocht), Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut. Välipalat/Muut: ESN Tasty Whey - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|