************************************************ Доброе пятничное утро! Всех Татьян с праздником!!! Я вас читаю, но в силу обстоятельств не взвешиваюсь и не пишу. Всем привет!!! 😀 ************************************************
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
С праздником, Танюшка!) 😘
24 tammi 19 jäseneltä: Arodaxis
|
24 tammi 19 jäseneltä: tana98nov
|
Танюшкин, с праздником тебя🌹🌹🌹🍭
25 tammi 19 jäseneltä: belyaevae
|
25 tammi 19 jäseneltä: tana98nov
|
25 tammi 19 jäseneltä: Amirielka
|
25 tammi 19 jäseneltä: tana98nov
|
Здравствуйте! Прошу прощения, что врываюсь к вам в профиль, но у меня к вам есть вопрос: я хочу выйти на поддержку, ибо в дефиците ооочень долго, а для этого нужно грамотно подсчитать ккал. Я , конечно,знаю, что формулы дают приближённый результат,но всё же... Помогите, пожалуйста, мне классифицировать свою активность к коэфиценту: у меня ежедневно минимум 10к шагов+ежедневные домашние тренировки на пресс и руки 25-30минут. Это всё 1,3 коэфицент или больший? Заранее спасибо, если ответите,и ещё раз извините за беспокойство
11 helmi 19 jäseneltä: volken2001
|
volken2001, вечер добрый. Я совсем не специалист, но если Вы так немало ходите и занимаетесь каждый день, я бы взяла коэффициент выше, чем 1,3.
11 helmi 19 jäseneltä: tana98nov
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tana98nov
|