Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 106,29g | Prot: 138,42g | Hh: 90,03g.
Aamiainen: Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Lounas: Walnüsse, Leichter Genuss Schinken Wiener. Päivällinen: Rapsöl, Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Brokkoli, Kirschtomaten, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gut Ponholz Nuss-Schinken. Välipalat/Muut: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Aldi Cashewkerne, Mon Chéri Mon Chéri, Alpia Zartbitterschokolade, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin, wünsche dir einen angenehmen Freitag! LG
25 tammi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Danke Nizzy, Dir auch! :-)
25 tammi 19 jäseneltä: stolfat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|