Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 68,33g | Hh: 129,21g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Fit Parad Семена Чиа, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Молочное Дело Творобушки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|