Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4185 kcal
|
Rasva: 224,68g | Prot: 196,92g | Hh: 344,14g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Агро-Альянс Рис Рубин. Lounas: ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые, Картофель Отварной, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Жареное Яйцо, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Трюфель, Хлеб Дарницкий, Bonfesto Моцарелла Пицца, Гарнец Соевая Мука, Русское Молоко Творог 4%, Изолят Соевого Белка, Русское Молоко Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|