Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 23,74g | Prot: 55,98g | Hh: 173,02g.
Aamiainen: Lidl Haferflocken, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Bio Sonne Chia Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat, Spaghetti. Välipalat/Muut: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Goody Cao Kakao, Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|