Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4591 kcal
|
Rasva: 233,11g | Prot: 124,02g | Hh: 502,53g.
Aamiainen: Impact Whey Coconut, SuperMüsli 30% Protein, Mandelmilch Ungesüßt, Mandelsplitter, Haferflocken, Äpfel, Banane. Lounas: Schmalzkuchen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Aldi Cashewkerne, Salami, REWE Brötchen (60g), Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Romanza Fürst-Pückler-Art, Mars Celebrations, Ülker Clip Pizza-Sticks, Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|