Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 100,58g | Prot: 132,14g | Hh: 276,65g.
Aamiainen: Weder Протеин Lemon Curd, Коломенское Батон, Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мандарины, Агро-Альянс Рис Рубин. Lounas: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Päivällinen: Bonfesto Моцарелла Пицца, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Морковь, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|