Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 83,42g | Hh: 78,03g.
Aamiainen: Творог 5%, Кофе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чечевица, Минтай, Сыр Российский, Яйцо. Päivällinen: Курага, Салат Овощной, Яйцо, Сыр Российский, Минтай. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|