Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 52,76g | Hh: 268,22g.
Aamiainen: Мёд, Чернослив, Творог 9%, Овсяноблин с Бананом, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: НЕВА Зефир, Горлинка Горчичное Масло, Помидоры, Перловка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Рататуй. Välipalat/Muut: Вологжанка Кефир 1%, Невская Сушка Сушки Маковые, Здравник Цикорий Растворимый, Красное Яблоко, Яблоко Голден, Дикси Банан, Кленовый Сироп, Nutiva Семена Чиа, Овсяное Молоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Творог 9%, Овсяноблин с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|