Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4494 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 131,08g | Hh: 428,55g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Русский Продукт. Aamiaisen jälkeen: Тануки Сякэ, Тануки Авокадо Ролл, Тануки Ролл с Огурцом, Огзар Бастурма, Царицыно Говядина Мраморная Сырокопченая, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Lounas: Mixbar Соленый Попкорн, Азбука Вкуса Торт Три Шоколада, Салат Оливье, Fish House Кольца Кальмара, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Овощи Гриль, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Обычное Пиво, Karmi Пиво со Вкусом Вишни. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|