|
naja egal bald geht's wieder runter
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 7,99g | Prot: 48,84g | Hh: 64,56g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Delique Kräuter Salat Dressing, Rote Paprika. Päivällinen: Karotten, Multipower 100% Whey Protein. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|