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Ich bin langsam deprimiert 😔Sport läuft täglich, ich bleibe im etb Bereich und es tut sich seit zwei Wochen nichts
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65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1312 kcal
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Rasva: 70,00g | Prot: 54,98g | Hh: 113,14g.
Aamiainen: Kinder Bueno, Honig, Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Stockmeyer Leberwurst Grob, Weizenbrötchen. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Leipziger Allerlei, Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Mousse au Chocolat. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
irgendwann kommt der große Whuuuuuuuuuuusssshhhhhhh,wir alle kennen das mit der Stagnation, nicht aufgeben 😘😘
26 tammi 19 jäseneltä: Nickidiezweite
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Das war bei mir auch so und mit einem mal ging es richtig los... also Kopf hoch... nicht aufgeben und weitermachen 💪
26 tammi 19 jäseneltä: dornfelder09
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Nicht ärgern. Das kommt. Dann fällst du vom Glauben ab und wiegst dich mehrmals... 😂
26 tammi 19 jäseneltä: Fagmich
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Euer Wort in Gottes Ohr 👂 😊
26 tammi 19 jäseneltä: SeiN_MaulwurF
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Jedes Gramm deiner neuen Muskeln bindet 6 weitere Gramm Wasser!
Wenn du viel Sport machst solltest du deine Veränderungen der Muskulatur genauso im Auge behalten wie dein Gewicht.
Mit Geduld fällt auch dein Gewicht!💪💪💪
26 tammi 19 jäseneltä: fleecher
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sowas nervt richtig, aber bleib dran. du weißt ja, dass es unmöglich ist, nicht abzunehmen, wenn du ein defizit hast.
26 tammi 19 jäseneltä: MissPauling
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Painohistoria - SeiN_MaulwurF
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