|
Все, я возвращаюсь в свой привычный режим жизни и питания. Вернулась после соревнований, набрала 800 грамм. На играх нужно много энергии, из-за этого много ела. Но я не виню себя за привес, так как понимаю, что ничего страшного не случилось, что так моего организму было нужно. Я попрежнему люблю своё тело и буду его совершенствовать дальше❤️
|
1817 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 86,69g | Hh: 198,66g.
Aamiainen: Чернослив, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Lounas: Буженина, Сливочный Сыр, Фабрика Качества Колбаса Вареная "Славянская", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны Отварные, Белакт Пирожное с Творогом. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Суп с Фрикадельками, Апельсин. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|