Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 45,39g | Hh: 103,87g.
Aamiainen: Активия Биойогурт со Злаками, Село Зеленое Молоко 3,2%, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Киви, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|