Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 34,74g | Hh: 111,23g.
Aamiainen: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Zucker, Edeka Mascarpone, Bahlsen Brownies, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|