Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 119,33g | Hh: 383,46g.
Aamiainen: Ser Gouda, Masło, Cukier, Chleb na Zakwasie. Lounas: Pierś z Kurczaka Gotowana, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Päivällinen: Masło, Chleb, Ser Gouda, Kiełbasa z Grilla. Välipalat/Muut: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Jabłko, Pomarańcze, Lidl Gruszka, Mandarynki. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|