Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 49,46g | Hh: 158,15g.
Lounas: Sawo, Kacang Tanah, Mangga, Kue Bolu, Telur Rebus, Pastel. Päivällinen: Tempe Goreng, Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Rebus, Ayam Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pastel, Kue Bolu, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wiwie Atilu
|