Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 105,23g | Hh: 196,59g.
Aamiainen: Fruit. Lounas: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Päivällinen: Bush's Best Great Northern Beans, Smithfield Pork Spareribs, Bush's Best Country Style Baked Beans. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Savannah Smiles, Great Value Sliced Honey Turkey Breast, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fruit, Honeycrisp Apples, Blueberries . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolette53
|