Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 263,60g | Prot: 190,55g | Hh: 297,20g.
Aamiainen: Plátano, Lala Lala 100, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar Fresas con Crema . Lounas: Naranjas, La Huerta Medallones Espinacas, Elote y Queso, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Pan Arabe, Heinz Catsup, Del Día Hamburguesas de Pollo. Päivällinen: Great Value Fresas Congeladas, Vegetalistos Zanahoria Baby, Dolores Atún Aleta Amarilla con Jalapeño, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Herdez Ensalada de Legumbres, Maruchan Maruchan con Camarón, Limón y Habanero, Lala Lala 100. Välipalat/Muut: Plátano, Lala Lala 100. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|