Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 112,49g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Uni Dan Хреновина, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Макароны, Пятерочка Яблоко Голден. Päivällinen: Махеевъ Джем Черничный, Творог 5%, Лента Пирог с Курицей, Пятерочка Апельсин. Välipalat/Muut: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polnoch_
|