Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 73,00g | Hh: 150,47g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ежевика, Голубика, Фермерский Продукт Творог 2%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Индолина Голень Индейки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Приготовленная Морковь, Бульон из Индейки. Päivällinen: Мандарины, Аладушкин Хлеб Кёльн, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Морковь, Баклажан. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Яблоко Голден, Булочные Вольчека Морковное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|