|
|
2069 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 84,98g | Hh: 233,65g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Karotten, Tomaten, Pellkartoffeln, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Päivällinen: Aldi Salami, Marko Salamini Geflügel. Välipalat/Muut: Ritter Sport Knusperflakes, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Katjes Die Biene Maja, Katjes Die Biene Maja. lisää...
|
|
3250 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|