Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 99,09g | Prot: 95,22g | Hh: 190,32g.
Aamiainen: Гринагро Ряженка 2,5%, Сахарный Песок, Гринагро Творог 9%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lounas: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Гринагро Сметана 10%, Борщ со Свининой. Päivällinen: ВИК Сосиски Пятачок, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сырный Суп со Стрелками Чеснока, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая. Välipalat/Muut: Яшкино Бретцель с Солью, Laycy Queen Бельгийский Десерт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|