Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 67,50g | Hh: 231,48g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Живые Конфеты Мармелад Малина, Каждый День Ванильный Сахар, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Bonfesto Рикотта Лайт, Сахарoff Ягода Протёртая Черника, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Изюм, Яйцо Куриное. Lounas: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, SPAR Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Отварной. Päivällinen: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Черничный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Живые Конфеты Мармелад Малина, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Бабаевский Темный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Здравник Цикорий Сливочный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина050194
|