Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 173,87g | Hh: 215,25g.
Aamiainen: 기꼬만 쯔유, 무생채, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 달걀, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Lounas: 칠리소스, 데리야끼 소스, 차돌박이, 식품의약안전처 쌀국수. Päivällinen: 아몬드, 달걀, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Välipalat/Muut: 빙그레 바나나맛 우유, 마이프로틴 ISO:PRO97. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|