Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 87,77g | Prot: 68,94g | Hh: 249,32g.
Aamiainen: Good Food Чернослив, Корица, Простоквашино Сметана 10%, Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Любятово Хлопья Кукурузные, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Квашеная Капуста, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Плов со Свининой, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сало, Картофельные Оладьи. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Магнит Яблоко, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Желе, Красная Цена Зефир Ванильный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Картофельная Запеканка с Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена счастлива
|