Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 21,86g | Prot: 77,85g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kaufland Körniger Frischkäse Light, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Lounas: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Seeberger Gerstengraupen, Gekochter Rosenkohl, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Päivällinen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Trumpf Schogetten Zartbitter, Trumpf Schogetten Vollmilch, Kaufland Vollkorn Toast, Philadelphia Milka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|