Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 155,77g | Hh: 142,82g.
Aamiainen: BioBio Roggenvollkornbrot, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika. Lounas: Gutes Land Körniger Frischkäse, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Rote Paprika, REWE Reiswaffel. Päivällinen: Bofrost Linsensuppe, Wolf Thüringer Rotwurst. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, After Eight Mint Chocolate Thins, Leinöl, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|