Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3121 kcal
|
Rasva: 179,88g | Prot: 106,92g | Hh: 264,24g.
Aamiainen: Му-У Молоко 3,2%, Вода, Nescafe Gold, Сахар, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Вода, Му-У Молоко 3,2%, Главпродукт Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lounas: Американо, Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом, Лагман. Päivällinen: Ikea Миндальный Торт с Темным Шоколадом, Чай, Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Любимый Край Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|