Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 130,60g | Prot: 60,48g | Hh: 10,84g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кофе, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Простоквашино Сметана 25%. Lounas: Избенка Масло Сливочное, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Päivällinen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|