Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 49,01g | Hh: 53,66g.
Lounas: Ikan Kembung, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Buncis. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yudhi.panani
|