Päiväkirja - Neverseen, 28 tammi 19

Zaubergrieß für 240 Kalorien. Eine cremige Köstlichkeit. 🤓

Näytä dieettikalenteri, 28 tammikuuta 2019:
1293 kcal Rasva: 36,76g | Prot: 92,51g | Hh: 144,00g.   Aamiainen: Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Grafschafter Hartweizengrieß, Kaffee mit Milch. Lounas: Kania Ketchup Light, Pellkartoffeln, Landjunker Putengrillies. Päivällinen: Gekochtes Ei, Milbona Butterkäse, Milbona Skyr Himbeere, Kirschtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Grafschafter Balance Toast Twins. Välipalat/Muut: Milka Vollmilchschokolade. lisää...

94 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (29)
Kommentit 
Sieht sehr sehr lecker aus! Wünsche dir einen angenehmen Montag! 
28 tammi 19 jäseneltä: Nizzy1988
sieht echt lecker aus 👍 
28 tammi 19 jäseneltä: Pittiplatsch 50
Oh das klingt gut. Gibt es ein Rezept? 
28 tammi 19 jäseneltä: patch20278
Wo bekomm ich das Rezept her?  
28 tammi 19 jäseneltä: ptacnik68
Oh lecker :-) Das Rezept interessiert mich auch... 
28 tammi 19 jäseneltä: Julitty
Ihr braucht: 25g Weichweizengrieß, 250ml fettarme Milch, Vanilleextrakt, 20g Xucker light, 3g Backpulver und 5g Backkakao. Grieß, Milch, Vanilleextrakt und Zucker unter Rühren aufkochen und eine Minute köcheln lassen. Danach vom Herd nehmen, den Topf in eine Schüssel mit kaltem Wasser stellen, Backpulver dazugeben und mit dem Handrührgerät auf höchster Stufe für 5 min aufschlagen bis sich das Volumen verdoppelt hat und der Grieß schön cremig geworden ist. Eine Hälfte abnehmen und in die andere Hälfte den Backkakao rühren. 😊 
28 tammi 19 jäseneltä: Neverseen
Wie hast du soviel abgenommen? 
28 tammi 19 jäseneltä: ptacnik68
Sieht ja sehr lecker aus. 👍🙋‍♀️ 
28 tammi 19 jäseneltä: Süsse 60+
jeder weiß, dass light produkte nichts bringen 
28 tammi 19 jäseneltä: Tester2015
Gibts zu dem Kommentar auch eine sinnvolle Erklärung oder wolltest du einfach nur mal deinen Senf dazugeben @Tester2015? 🤨 
28 tammi 19 jäseneltä: Neverseen
Also mir bringen die Light Produckte sehr wohl was. Ich zähle Kalorien. Light Produckte haben nun mal weniger Kalorien als die normalen. Und ich versuche Kalorien zu sparen in dem ich Lebensmittel austausche. Milch mit 1,5 % Fett hat je 100 ml bekanntlich 47 kcal. Mandelmilch ungesüßt aber nur 13 kcal auf 100 ml . Koche nicht mehr mit Sahne sondern mit Kochsahne 7% oder Milch reicht auch.  
28 tammi 19 jäseneltä: patch20278
Ihr scheinen die light Produkte nicht zu schaden , also teste du lieber weiter deinen Senf 🙄 
28 tammi 19 jäseneltä: kati27392
Also ich probiere das aus. Wofür ist das Backpulver eigentlich?🤔😆 
28 tammi 19 jäseneltä: patch20278
Nur mit Backpulver verdoppelt der Grieß sich. 😊 
28 tammi 19 jäseneltä: Neverseen
Tester ist ein Troll,jeder weitere Kommentar wäre sinnfrei  
28 tammi 19 jäseneltä: Nickidiezweite
Das probiere ich auch mal... 
28 tammi 19 jäseneltä: schlankeelke
Lecker... 
28 tammi 19 jäseneltä: *•Mel•*
ich auch...ich zähle auch kcal. Jedes Rezept was nicht nach "Verzicht" aussieht kommt in meine Sammlung. Danke für das Rezept;) 
28 tammi 19 jäseneltä: Anya.ABA
wo hast du nur solche Ideen her? immer so Sachen wo man vom schauen schon Lust drauf bekommt. werde ich auf jeden Fall auch mal testen  
29 tammi 19 jäseneltä: Schmeckling
Also der Zaubergrieß kursiert schon seit Jahren als Rezept auf diversen Blogs, ich hab ihn nur etwas für mich passender gestaltet. 😊  
29 tammi 19 jäseneltä: Neverseen

     
 

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