Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 133,15g | Hh: 52,67g.
Lounas: REWE Avocado, Kerrygold Cheddar, Lindenhof Gouda, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Truthahnbrust. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Milch (Vollmilch), Multipower 100% Pure Whey Protein. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|