Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 107,41g | Hh: 204,34g.
Aamiainen: Активия Термостатная с Черникой, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Päivällinen: Горбуша, Куриная Грудка на Пару, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка, с Вишней и Маракуйей. Välipalat/Muut: Суп Овощной, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киви, Банан, Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - espresso_s_molokom
|