Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2012
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 84,04g | Prot: 162,07g | Hh: 226,84g.
Aamiainen: tomato, dannon light & fit pineapple, carlson fish oil, hillshire farm smoked ham, raspberries, broccoli and cauliflower, michigan cottage cheese. Lounas: mozzarella cheese, walnuts, chicken. Päivällinen: olive oil, broccoli, near east quinoa, chicken thigh. Välipalat/Muut: dannon light & fit blueberry, plum, dannon light & fit toasted, peanut butter cheerios, planter's natural, fiber one chewy bar, optimum casein, trutein, Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Original Beef Steak (1 oz). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|